数日前に、職場の後輩(男性)に、「これいいですよ!」と、バイオネックス(0.9mm)を数個差し上げました。その同僚は鍼灸治療をした経験があるということと針に抵抗のないことを確認してから。

昨日、仕事中に、「この間の針を肩と脇の当たりに貼ったら効いていますヨ。」と好評でした。とっても忙しく私語もあまりできない私の仕事の合間に、「・・・よかったですね・・」と一言返答するのみ。「・・効いていますヨ。」の余韻も手伝って、こういう、自分でやっちゃう治療方法で体調が良くなる方はもっといるのでは?とフト思い書き始めました。

実は、今年の初めにわたしは整形外科の専門医から「脊柱管狭窄症ですぐ手術が必要です。済生会を紹介しますが・・」と診断されたことがあります。それから、十字式湯島鍼灸院、枕の変更、そしてこのバイオネックスなど、考えつく可能な限りの対策を実践して2か月目に回復し、この5か月間再発していません。

1月に書かせて頂きました過去ログはこちらからどうぞ。西洋医学では「手術しかない」と言われても、東洋医学で症状が回復することは実は大いにありますヨ!!

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この1週間前に蕨駅の行きつけの理容店のオーナーさんから、「あら、針ですか?」と首に貼っているバイオネックスに気づかれて、「ええ、これで手術しなくて済んだんですよ・・」という話しをしました。(普段は妻に頭を手入れしてもらうことが多いので、久々の理容店の訪問でしたヨ)

私は医療の専門家ではないので、ひとのカラダのことはわからない。でも、70~80歳代で「脊柱管狭窄症ですぐ手術が必要です。」と医者から言われることと、それよりも若い年齢で同じことを言われることには意味がことなることは、わかります。

遺伝的素因がある方は当てはまらないかもしれません。でも、20歳、30歳、40歳のかたが手術をすると、多分に2回目以降の手術の可能性は高まる。なぜなら、何かの金属やセラミックなど人工の部材を体内に入れたならば、それは人体のように細胞が再生していく(人体の細胞は3か月周期くらいで入れ替わるんです)ことはないので、経年劣化していく。

経年劣化して、対外から簡単に修理をできるような医術はいまのところ開発されてはいない。ならば、手術をして古い部材を取り出して、新しいものを体内に固定する、ということが行われているハズです。

原因部分の切除のみの手術の場合であっても、手術で完全に痛みから解放されるというのは1つの幻想です、たぶん。何かの別な不調とか新たな小さな痛みのようなものも術後にない、とはいえないでしょう。

人体は複雑な構造なので、部分医療の域をでない西洋医学では考えが及ばないことは必ずあるものです。(そうした自覚の上で総合的に治していく試みをしているお医者さんも勿論いらっしゃる)

ぶっちゃけていうと、「自分の技量では治せないからバトンを他の医療機関に手渡す。」ということが行われている側面も否定できない。引導を渡す、ということです。

最後の手段であるハズの手術を繰り返すことになる。それって費用的にもカラダの面からもヤバイことです。たぶん、この時点だけを診断し判断するから手術を勧めているんだな?と私は医者の言葉を聞きながらじっくり考えました。

湯島鍼灸院の院長さんに相談したり、自分で調べていてフト思ったんです。
「70歳~80歳のご高齢の方々、補助車を押しながら散歩されている方とか杖を突きながらあるいている方。あのようなご高齢の方よりも『自分がはたして脊柱管狭窄症』なのか?」と。

たぶん、ご高齢の方がMRIで検査されたなら、相当にみなさん「脊柱管狭窄症」なんではないか? 自覚症状はなくっても、医療での検査の映像では相当に「脊柱管狭窄症」ぎみなのではないだろうか?

ならば、そうしたかたがたよりも大分若いわたしのカラダならば、生活習慣とか姿勢とか筋肉のこりをとることで改善する可能性が高いのではないか?

先の理容店のオーナーさんからも、「枕は低い方がいいって言いますよね?」と言われて、「枕を低くしてからは朝起きた時のだるさ首のこりがなくなったんですよ・・」というお話しをしました。聞くと理容師のかたも肩こりが多く、手首の腱鞘炎のかたが多いのだそうです。

「針に抵抗感がないなら、この針いいですよ。」とお勧めしました。ちなみに、私は、このバイオネックスの営業マンではなくって、関係者でもありません。(笑)私は、コレはいいと思うとひとに進めたい性格なんです。

当ブログは若い方の訪問が多いと思っています。なので、もしかしたら、関係ないかたも多いかもしれませんね。もしかすると、パソコンやタブレットやスマフォが悪さをしていて、慢性的に腕や肩こり偏頭痛といったかたが案外多いのかもしれないですね。(もちろん、パソコンやタブレットやスマフォを習慣的に使用する際の姿勢が原因であって、パソコンやタブレットやスマフォそのものに原因はありません、言葉のアヤですよ)

偏頭痛にはいろいろな病気が潜んでいる可能性が高いのでまず、お医者さんに診てもらいます。でも、原因不明といった場合ならば、肩・首・顔面や後頭部の筋肉疲労である可能性もあります。そうした方は、試してみるとイイ方法をこれから紹介しますね。

せんべい座布団枕のつくりかた

わたしの場合は、手がしびれていてお店に買いに行くこともできなかったので、自宅にあった純毛の毛布を3回たたみ、その上にタオルケットを同じく3回たたんで上に置いた枕です。3回たたむというのは、(全開の)毛布をまず二つ折りし半分の大きさにし、それをまた二つ折りし、さらにもう一回二つ折りするんです。

ちょうど横長の枕くらいの面積になります。その上にタオルケットもどうように3回たたんで上に乗せる、これだけです。厚さは概ね5cm。わたしのカラダは身長180cmです。寝返りしにくいくらい低めにしています。

以前、江戸川区船堀にある鍼灸院の今井治療室で診療して頂いた際には、固めの大きめのバスタオル1枚で枕を作りそこで治療後10~20分リラックスするという治療法を体験したことがあり、そのときにも低めの枕がからだにいい、と説明を受けたことがあります。(ホームページには「今井力院長」と掲載されていますが、院長様は数年前に亡くなられ娘さんが治療室の院長をされています)

健康 2012年 08月号 [雑誌]

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「健康 2012年8月号 大特集 頸椎症は自宅で治せる! 3週間プログラム」という雑誌を私はこの1月藁おもつかむ思いで取り寄せて調べました。枕の作り方については、P56ページにも詳しく書かれています。実は、このページの説明と今井治療室での経験と、私自身のカラダの感じを複合して、自分なりのやりかたにたどり着きました。

この「健康 2012年8月号 大特集 頸椎症は自宅で治せる! 3週間プログラム」によると、中綿の硬い座布団1枚または裏地のついたあつみのある玄関マット(3つ折りしたときに枕の大きさにある程度の大きさ)1枚を用意します。その上に、タオルケットを折りたたんでいく、

自分にあった枕が作れたか?のチェックポイントは、

仰向けに寝た時にのど、首筋に圧迫感がなく呼吸がしやすく、後頭部から肩にかけて力が抜けていること。

横向きに寝て、へそ、のど仏、鼻が床から水平に同じ高さになっているか?(厳密でなくっていいんです、だいたいの感じですよ)

仰向けに寝た時に両手を胸の前でクロスさせ、その姿勢で左右に寝返りをしたときに、回転しやすいか?

ということです。

私はこの寝返りがうまくできない高さ(上記のポイントよりも低めにしています)のほうが首の調子がいい体型および症状ということが、わかったので、低めに敢えてしています。この「健康 2012年8月号 大特集 頸椎症は自宅で治せる! 3週間プログラム」に紹介されている、東京都にお住まいの会社役員のある女性のかたの経験談を読んで、私はやってみることにしました。

「体操をしても、靴を変えても、湿布を貼っても治らなかった腰痛も、今ではすっかり影をひそめています。毎日ぐっすり眠れるようになったせいか、体が軽くなりました。」という本人のコメントに加え、せんべい座布団使用前と使用後で首頸椎がストレートネックからゆるやかなカーブのしなり首に改善しているレントゲン写真は圧巻です。

やってみて、1週間ほどで私は気分のよい朝を迎えそれ以降も続いています。首頸椎がストレートネックからゆるやかなカーブのしなり首に改善していることもカラダの感じでわかります。

不眠症のかたってこのごろとっても多いようですね。

まず第一に夜中に考え事はしないことです。夜中のヒラメキは宜しくないものです。研究者のような方にはイイものですが、日常の心配事でのヒラメキは、どうしてもよくない方面に向かうものです。(よくない波長へは、よくない波長からのメッセージが送られてくるのだと思います。)

そして、枕を作って寝てみると、これまでにない深い眠りができるかもしれません。結構、そうした方々がたくさんいらっしゃるに違いない、と私はピンときています。

そして、バイオネックスで凝っている部分、できればツボとか経絡とかといった部分に貼ってみる。難しく考える必要はありません。ご自分や恋人にでも押してもらって、気持ちがいい、とか妙にキクところに貼るだけです。ツボに興味のあるかたは図書館で書籍を借りてみるといいですね。

(顔の部分や手のコウなど筋肉の薄いところは最初は貼らないほうが無難です。血管に穴を空けてしまう事のないように注意してください!!自己責任にてお願い致します)

通院で鍼灸治療されながら、ご自分でも貼ると、毎週通院していた方が、2週間とかひと月に1回の通院ですむようになるかもしれません。私はもう何か月も十字式にも湯島鍼灸院にも通っていません。治ってしまっているだけでなく、疲労を自分で治療して日々改善しているからです。こういうのってかなりよくないですか?

バイオネックスは100本入りなので、症状にもよりますが、一度に10か所に貼ったとしても10回の通院分の費用対効果がうまくするとあります。うまくするというのは、人体のツボを知っていて適所にピンポイントで貼るという意味です。

ある程度針治療をしていたりツボ療法をしていてわかっている方なら、仮に1度の治療で交通費コミで5000円の費用が掛かっていたなら、5000円 X 10回 = 5万円分(位)の治療を格安でできてしまう可能性もありますね。私はそんな経験を体験しています。マッサージ師のような方がご自身のカラダをメンテナンスする方法としてもとってもお勧めします!!

忙しくって通院できない、というかたでもシャワーの後に自分で貼ってみる。仕事場の休憩時間にトイレの個室で貼ってみる。すると結構元気をとりもどせる。アマゾンの良い(好評価)クチコミを覗くとみなさん結構使い慣れていますね。(すべての方に効くのかはわかりません)

お風呂に入っても2~3日程度ならそのままで大丈夫ですし、針だけが体内に入るようなつくりではないので安心して利用できると思います。私はそのまま寝ます。ちなみに、私は1週間くらい貼ったままだったりします。自然に剥がれかけたらはがします。

鍼灸治療の専門のかたには、治療法として、こうした置きハリはしないかたもいますし、する方もいらっしゃいます。双方に理論なり経験的な知見はあるのだと思います。でも、患者の体質も人それぞれなんです。ツボ治療とか針治療が効かない人もいれば効く人もいるのだろうと思います。

(病院で処方される薬でも100%すべてのひとに同じ効果があるものは世の中にはありません。とっても効果の高い人もいれば、普通に効く人、少し効く人、あまり効かない人というのはいるものです。ツボ治療も同じようなことがあると私は思います。「飲めば効く」というのはCMの世界の広告語でしかありません。「100%効く」というのは一種の幻想です)

もちろん、手術という選択がいちばんベターということもある。でも、なってしまう前にじっくりと研究はしておいたほうが無難です。術後が爽快という人はかなり少ない。私の調べた素人なりの見解ではあるのですが・・・。

東洋医学、針治療がとっても体に合う人もいる。試してみて効くなら続けていく、でいいのだと思います。針の長さは色々なものが購入でき価格は多少違いがあります。はじめてのかたには今回お勧めしている0.9mmのものが一番イイと思います。

上記で紹介した「健康 2012年8月号 大特集 頸椎症は自宅で治せる! 3週間プログラム」という雑誌は、とっても人気で価格がこの数か月で急上昇しています。私は定価より安く購入できたのですが・・・。

わたしは購読していませんが、下の書籍が安いのでイイかもしれません。たぶん内容はあまりかわらなと思います。私の勘ですが・・・。

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湯島鍼灸院の待合室に置いていた「お灸のすすめ」を私は購入しています。お灸も針もツボは同じなので、あなたの最寄りの図書館で探してみるのもいいですね!
女性向けのおしゃれなつくりの本なので、ご自宅でリラックスタイムのときにひも解くといいかナ?と思いました。針が怖い方でも「お灸ならいいかも?」と感じられる、そんなやさしい本ですよ。

女性特有の症状に効くツボや美肌効果の高いツボ、花粉症・めまい・不眠・ストレスなどのツボなんかも紹介されていますよ。バイオネックスを貼るときにツボを確認するために利用して頂くのにも最適と思います!

左側が凝っていたのに今週は右側の方が凝っている、というように貼るべきツボは変わります。そうした変化があることに気付くと全般的な体調管理への気づきも増していくと思います。

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